ATLAS BICEPS BATTLE

Prosíme závodníky, aby byli připraveni u soutěžní plochy vždy 10 minut před začátkem své kategorie.

09:00 – Prezentace závodníků (vážení)
10:00 – Shromáždění (instruktáž, ukázka techniky a pravidla)
10:15 – START SOUTĚŽE

Muži do 90 kg: 1. kolo, 2. kolo, 3. kolo
Ženy do 60 kg: 1. kolo, 2. kolo, 3. kolo
Muži nad 90 kg: 1. kolo, 2. kolo, 3. kolo
Poznámka k průběhu: Po každém kole 5 minut pauza. Po každé kategorii 10 minut pauza.

TECHNIKA
Záda a zadek opřené o zeď – žádný záklon
Lokty u těla, nohy na šíři ramen
Start z natažených paží do úrovně ramen
Pohyb na povel: Čekej na „START“ a na „DOLŮ“
Chyba: Odlepení zad nebo houpání = NEPLATNÝ POKUS

PRAVIDLA
3 kola: V každém kole 2 POKUSY
Váha: Nelze snižovat, minimální příhoz je 2,5 kg (ŽENY PŘÍHOZ 1 kg)
Osa: EZ osa (8 kg)
Pomůcky: Povoleny bandáže, rukavice, opasek a magnézium

VÍTĚZSTVÍ
Vyhrává nejvyšší zvednutá váha
Při shodě vyhrává lehčí závodník

ORGANIZAČNÍ INFORMACE
Počet závodníků je omezen z organizačních důvodů
Přihlášky do konce dubna
Po naplnění kapacity budou další zájemci vedeni jako náhradníci

CENY PRO VÍTĚZE
Pohár pro šampiona
Měsíční permanentka zdarma
Stylové oblečení FIT CLUB ATLAS
Proteiny a další doplňky

PRO VŠECHNY ÚČASTNÍKY
Pitný režim zdarma (iontový nápoj, balená voda, káva)
Občerstvení zajištěno