NO XPLODE fitness doplněk

Fitness doplňky

Fitness doplňky Aminokyselity Aminokyseliny jsou části bílkovin a jsou nezbytné pro růst svalů, regeneraci a ochranu svalové hmoty před poškozením. Aminokyseliny běžně přijímáme ze stravy. Pokud však nemáme dostatečně vyváženou a pravidelnou stravu, je potřeba sáhnout po vhodném doplňku stravy a aminokyseliny tímto doplnit. Aminokyselinové doplňky stravy jsou důležité nejen pro kulturisty, ale taky pro…

Ukázka cvičení s trenérem

Jak začít posilovat

Jak začít posilovat Poprvé v posilovně Pokud jdete poprvé do posilovny a nevíte co na sebe, sledujte především účelnost vašeho oděvu. Pro posilování lze doporučit volné, dostatečně teplé oblečení (např. dlouhé kalhoty a mikinu). Volné oblečení by vám však nemělo bránit ve vykonávání cvičebních pohybů a měli byste se v něm cítit pohodlně. Samozřejmě také…